孕妇可以每天吃燕窝吗？

牛玉敏 副主任医师 铜陵市人民医院

擅长：擅长女性生殖道感染，宫颈疾病诊断，女性内分泌，妇科肿瘤及高危妊娠监护和处理。

孕妇出现身体虚弱是可以吃一些燕窝进行滋补的，但是不能够每天食用，可以适量的食用一些。身体比较虚弱的情况，平时可以多吃一些新鲜水果蔬菜，多吃一些有营养的物质。燕窝类食物不建议过多服用的。并且需要在5个月以后每天服用一些钙片来补充身体所需钙质的。

查志红 主治医师 郑州市骨科医院

擅长：全科

孕妇是可以每天都吃燕窝的，一次吃三克到五克。吃太多不仅不能吸收里面的有益物质，还有可能影响胎儿发育。可以将燕窝和冰糖放在一起煮着吃，不仅具有滋补性还可以消火气。也可以将燕窝放到小米粥里熬着喝，搭配其它食材食用效果会更好一些。