我今年50岁的年纪了，五个月前开始月经稍微有一些儿乱，有时很多，有时两天就干净，还有一个月是来二次，一个月不来，去了当地医院，医生跟我说这是快要绝经的症状，怎样延迟更年期绝经？
 荣慧敏 主治医师 天津市中医药研究院长征医院 擅长：全科 延迟绝经首先要保持一个良好的心态，每天要有一个很好的心情，还要每天保持充足的营养摄入，就是每天多吃一些好的营养的东但是不要多吃一些补品，就是多吃一荤素搭配的食物，最重要的就是要保持一个良好的心态，每天有一个好的心情。 |
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